Psicoterapia

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Cortisol: El Hormona del Estrés y su Relación con los Estados de Ánimo

El cortisol, comúnmente conocido como la «hormona del estrés», juega un papel crucial en nuestro cuerpo, influenciando no solo nuestra respuesta al estrés, sino también nuestros estados de ánimo y bienestar emocional. Comprender cómo funciona el cortisol y cómo afecta nuestras emociones puede ayudarnos a manejar mejor nuestra salud mental y emocional. ¿Qué es el […]

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Mujer atendida en Aepsic psicología basada en evidencia

La Psicología Basada en Evidencia: Un Enfoque Científico para la Salud Mental

La Psicología Basada en Evidencia:   La psicología basada en evidencia (PBE) emerge como un paradigma revolucionario en el campo de la salud mental, fusionando la experiencia clínica con la solidez de la investigación científica. En este artículo, exploraremos qué implica realmente la Psicología Basada en Evidencia y por qué es un enfoque esencial para

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Cómo Identificar la Necesidad de Psicoterapia: Síntomas y Reflexiones Importantes

La salud mental es esencial para una vida plena, y reconocer la necesidad de psicoterapia es un paso valioso. Si enfrentas emociones persistentes, dificultades en relaciones o cambios en tu comportamiento, podrías beneficiarte de la psicoterapia. Evalúa sinceramente tu bienestar emocional y considera la apertura al cambio. ¿Listo para la transformación? ¡Agenda tu sesión de psicoterapia ahora y da el primer paso hacia una vida emocionalmente equilibrada! Tu bienestar merece la atención que la psicoterapia puede ofrecer. ¡Actúa hoy!

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