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Cortisol: El Hormona del Estrés y su Relación con los Estados de Ánimo
El cortisol, comúnmente conocido como la «hormona del estrés», juega un papel crucial en nuestro cuerpo, influenciando no solo nuestra respuesta al estrés, sino también nuestros estados de ánimo y bienestar emocional. Comprender cómo funciona el cortisol y cómo afecta nuestras emociones puede ayudarnos a manejar mejor nuestra salud mental y emocional. ¿Qué es el […]
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