En algún momento de la vida, todos enfrentamos desafíos emocionales o psicológicos que pueden afectar nuestro bienestar. En Michoacán, los servicios de psicología están creciendo, y más personas están reconociendo la importancia de cuidar su salud mental. Sin embargo, una pregunta frecuente es: ¿Cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda psicológica? Señales de […]
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La Psicología Basada en Evidencia: La psicología basada en evidencia (PBE) emerge como un paradigma revolucionario en el campo de la salud mental, fusionando la experiencia clínica con la solidez de la investigación científica. En este artículo, exploraremos qué implica realmente la Psicología Basada en Evidencia y por qué es un enfoque esencial para
La Psicología Basada en Evidencia: Un Enfoque Científico para la Salud Mental Leer más »
La depresión es un desafío que puede afectar a cualquiera en cualquier etapa de la vida, pero reconocer sus señales es el primer paso hacia la recuperación. En esta entrada de blog, exploraremos los síntomas de la depresión y proporcionaremos estrategias efectivas para afrontarla. Desde cambios en el estado de ánimo hasta alteraciones en el sueño, identificar estas señales es crucial. Descubre cómo la terapia psicológica, un estilo de vida saludable y técnicas de relajación pueden ser herramientas poderosas en la gestión de la depresión. Este artículo ofrece una guía completa para quienes buscan comprender y abordar esta condición mental, contribuyendo a una vida más equilibrada y saludable.
Cómo Reconocer y Afrontar la Depresión: Una Guía Completa Leer más »
